Jørgine Massa Vasstrand

I Tufteparken med VG – komplett treningsprogram!

17. juli 2017   |   Kommentarer

For noen uker siden ble jeg med VG i Tufteparken for å vise hvordan man enkelt kan trene med egen kroppsvekt! Jeg ble spurt om å lage innehold til to ulike videoreportasjer. En skulle ta for seg basic øvelser som også nybegynneren får til og den andre skulle være hakket mer teknisk.

I den første videoen viser jeg seks øvelser med to ulike vanskelighetsgrader. Jeg har også foreslått antall repetisjoner og sett for både ferskinger og litt mer erfarne… så om du er hypp på en effektiv økt i sommersola… kjør film♥

Om du derimot er litt mer erfaren når det kommer til trening, foreslår jeg at du sjekker denne videoen! Her viser jeg seks spenstige og utfordrende øvelser. Deriblant burpess, push ups, utfall og håndstående med en tvist!

Om du ikke får opp videoene i innlegget, finner du den første HER og den andre HER.

Heia utendørstrening!

Jørgine♥